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L'ANALISI BIOENERGETICA
In certi casi può prendere l'intera esistenza, ma la ricompensa è il sentimento che la vita non sia passata invano"
A. Lowen- Arrendersi al Corpo, 1994.
L'analisi bioenergetica è un metodo che combina psicoterapia corporea e psicoterapia verbale.
Alla rielaborazione ed espressione verbale dei propri vissuti e sentimenti, si accostano esercizi, o meglio esperienze corporee, che permettono di recuperare le memorie corporee, spesso pre- verbali.
E' possibile allora rivivere i vissuti emotivi e liberarsi dei propri schemi per esprimere pienamente se stessi.
Gli 'schemi' in cui siamo imprigionati non sono solo cognitivi, sono schemi psicoaffettivi che si cristallizzano nel nostro corpo, nella nostra postura, nelle nostre rigidità muscolari e vanno a costituire una 'corazza caratteriale'.
Scopo della terapia è aiutare l'individuo a recuperare la piena potenzialità del proprio essere. Questo obiettivo si articola in tre fasi:
La consapevolezza di sé e del proprio corpo.
La piena espressione dei sentimenti spesso frustrati nell'infanzia, come la rabbia e la paura.
La padronanza di sé, ovvero la libertà di essere se stessi, di accettare e riconoscere le proprie sensazioni.