nutrizione                                 alimentazione

L’alimentazione ha un impatto fondamentale sulla nostra salute, per questo la scienza studia il cibo e le sue interazioni con l’organismo; il fine è promuovere e mantenere lo stato di benessere. Possiamo immaginare la nutrizione come una combinazione di processi attraverso cui tutte le parti del corpo ricevono ed utilizzano sostanze necessarie per far funzionare correttamente tutti i componenti che costituiscono il nostro corpo. L’alimentazione influenza la nostra salute, la qualità e le aspettative di vita, ma anche il nostro stato d’animo e il nostro aspetto.

Non esiste una dieta corretta che vada bene per tutti, esiste però una dieta adatta a ciascuno di noi, in grado di seguire e di adattarsi al nostro stile di vita, alle nostre abitudini, ai nostri desideri e obiettivi.

Non sarà una dieta, ma un percorso nutrizionale che faremo insieme: studieremo, cucineremo e daremo al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno per stare bene!

 

IL PERCORSO NUTRIZIONALE PREVEDE:

Il percorso nutrizionale è studiato per essere flessibile e può svolgersi sia in presenza che online, con diverse fasi pensate per ottimizzare i tuoi progressi nel tempo.

1. Prima Visita:

• Colloquio conoscitivo e anamnesi completa: Valutiamo insieme il tuo stato di salute, stile di vita e abitudini alimentari.

• Valutazione antropometrica: Misurazione di peso, altezza, circonferenze e pliche cutanee (se in presenza) per avere una panoramica completa della tua composizione corporea.

• Calcolo del fabbisogno energetico giornaliero e analisi approfondita della composizione corporea.

2. Piano Nutrizionale Personalizzato:
Un piano alimentare strutturato su misura, basato sui tuoi obiettivi e sui dati emersi durante la prima visita. Il piano è progettato per essere facilmente integrato nel tuo quotidiano e ti aiuterà a mantenere i risultati nel lungo periodo, promuovendo abitudini alimentari sane e consapevoli.

3. Visite di Controllo:
Monitoraggio costante dei tuoi progressi, con la possibilità di adattare il piano nutrizionale in base ai risultati raggiunti e alle nuove necessità. Sarà un supporto continuo per affrontare eventuali difficoltà e ottimizzare ulteriormente il tuo percorso.

Il Mio Impegno per Te
Il mio obiettivo è accompagnarti in ogni fase del percorso, offrendoti supporto e consigli personalizzati per affrontare ogni sfida. Ti aiuterò a raggiungere il massimo benessere, consolidando abitudini alimentari sane che diventeranno parte integrante della tua routine quotidiana.

Trasforma il Tuo Benessere con un Approccio Olistico alla Nutrizione

 

Contattami per una consulenza personalizzata. Sarò felice di guidarti verso il benessere che meriti

Silvia Pisano

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