alimentazione consapevole

e bioenergetica

Il cibo è una costate della nostra vita. Mangiamo tre/cinque o forse anche di più volte al giorno e spesso lo facciamo in modo inconsapevole.

Questi tre weekend hanno come obiettivo imparare ad utilizzare il cibo come una risorsa per il nostro organismo e la nostra mente.

Nel primo weekend impareremo a cucinare e conoscere Cereali e Legumi: Lupini, Fagioli, Lenticchie etc e Amaranto, Quinoa, Grano saraceno etc.

Nel secondo weekend inizieremo a conoscere le infinite proprietà delle Spezie: Salvia, Menta, Zenzero, Cannella, etc.

Nel terzo ed ultimo weekend impareremo a cucinare con i Fiori. Eh si anche i Fiori si possono mangiare e sono delle meravigliose esplosioni di colori nei nostri piatti.

Fermamente convinti che ad una dieta sana è necessario aggiungere del sano movimento ogni weekend impareremo a conoscere il nostro corpo attraverso seminari di Bioenergetica!

Per ulteriori informazioni scrivete o telefonate a ric.vanni@gmail.com (347 0860323 Riccardo Vanni).